Запеканка из чесночных стрелок на сковороде

Быстро. Просто. Вкусно. Из простых продуктов! Вкусно. Получилась как яичная пицца. Подойдет для детского питания.

25 мин
Б/Ж/У (гр): 7 / 5 / 11
Время приготовления: 25 мин
Вес ингредиентов: 100 гр
Калорийность ингредиентов: 109 ккал
Белков: 7 гр
Жиров: 5 гр
Углеводов: 11 гр
Б/Ж/У (%): 30 / 22 / 48
Количество порций: 2
Для рецепта Вам потребуется:
  • Куриные яйца 3 гр
  • Чесночные стрелки 100 гр
  • Помидоры 150 гр
  • Твердый сыр 50 гр
  • Соль по вкусу
  • Зелень по вкусу
  • Подсолнечное масло по вкусу
  • Специи сухие по вкусу
Пошаговое приготовление:
Шаг 1:
Подготовка продуктов.
Шаг 2:
Жарим на медленном огне чесночные стрелки до слегка золотистого цвета при добавлении масла.
Шаг 3:
Яйца взбить. Сыр натереть.
Шаг 4:
Добавляем томаты в чесночные стрелки и жарим еще около 2 мин.
Шаг 5:
Ставим на маленький огонь. Заливаем яйцом. Посыпаем сыром, солью (возможно использование как приправ, так и перца молотого), зеленью и ставим на средний огонь накрывая крышкой до полного приготовления. Время приблизительно 5 мин.
Оцените рецепт: